誰もが抱えている仕事の悩みについて考えてみたいと思います。
社会人生活が短い人も長い人も全ての人が、人間関係で悩んだり仕事が思うように行かなくて不安や恐怖に苛まれることは、仕事を続けていく以上は避けては通れない問題だと思います。
例え自分がその仕事を完了して満足していても、上司からダメ出しを喰らったり、やり直しを指示される経験は常について回りますよね。
そんな時は、「どうして自分がこなした仕事が通らないのか？」と、憤りや怒りの感情が芽生えてやり場のない気持ちを抱えてしまいます。
実際に経験した人にしか分からない気持ちなので、側から見ていると、いつもと変わらない印象に写ります。
1人で抱え込んだ行き場のない感情を、赤の他人にぶつけてしまえば、パワハラや白い目で見られることになりますので、自制心が残っている間はなんとか平常心を保てます。
ですが、何かのきっかけで一気にバランスが崩れてしまったら、取り返しのつかないケースに発展する可能性がとても高いので気をつけたいものです。
そんな時には気分転換に外に出てみると、オフィス内と違う雰囲気や目に映る景色のおかげで、気持ちが次第に落ち着いて来ると思います。当然ですが人によって個人差がありますので、ある一定の時間の経過が必要なのはいうまでもありませんが・・。
先程感じた怒りや憤りがなくなっている自分に気づくと、気を取り直してもう一度、仕事をしようかと段々と意欲が湧いてきます。
気分転換は、精神衛生上にも必要ですので、こまめな休憩を挟んでコーヒーや紅茶など、お好みの飲み物で一息つくのもおすすめです。
心と体のバランスを保ちながらの日常生活は、仕事を抱えていると蔑ろにしてしまう場合が多いと思います。なので、上手にストレスと付き合えるように自分心をコントロールしていきましょう。
まとめ：人間は、ストレスを抱え込みすぎると、感情が乱れてしまうことになるので、適度な休憩をとる。自分が抱えている仕事に悪影響が出ないように感情をコントルールするように努める。
